25/05/2024 - 09:30u
26/05/2024 - 09:30u
Ik werk 16 jaar als zelfstandige vroedvrouw met zwangeren en geef bijna 10 jaar zwangerschapsyoga. Ik ben klaar om mijn passie te delen, zodat er nog meer zwangeren kunnen genieten van verbinding, vertrouwen en vertraging . Mee aan het begin staan van nieuw leven staan is één van de mooiste dingen die er bestaan. Trust me!
Programma
Een intensieve 2 daagse waarin volgende thema's aan bod komen:
- voordelen van yoga tijdens de zwangerschap
- fysieke en mentale veranderingen tijdens 1e,2e en 3e trimester (inclusief 1e 1000 dagen en de impact van stress)
- zwangerschapskwaaltjes, contra-indicaties en 'red flags'
- Asana's of houdingen (uitvoering, voordelen & contra-indicaties)
- pranayama's (veilige ademhalingstechnieken met instructie, voordelen en contra-indicatie)
- mantra's en meditatie
- contact maken met de ongeboren baby
- yoga tijdens arbeid en bevalling
- hoe maak je een les & space holding
* kaartenset rond zwangerschapsyoga
* 4 online lessen om inspiratie uit te putten
* tonnen enthousiasme & ruimte voor vragen
Deelnameprijs
€444
Locatie
in de prachtige tuin/bijgebouw te Tessenderlo
Hooiman 19
3980 Schoot-Tessenderlo